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dormir en el embarazo

Dormir en el embarazo es fundamental para la salud materna y fetal, especialmente durante el tercer trimestre. Es bien sabido que dormir en decúbito supino al final del embarazo reduce el flujo sanguíneo materno-fetal, ya que el peso del útero grávido puede causar compresión de la vena cava inferior [1] o hipertensión en decúbito supino [2]. Mantener una inclinación lateral izquierda mientras se está acostado/dormido alivia la compresión de la vena cava inferior por parte del útero grávido y, por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas. Pedir a las mujeres que duerman sobre su lado izquierdo es la intervención más sencilla y económica, pero es más fácil decirlo que hacerlo. 

 

Fuentes

[1] N. Robertson, S. Okano y S. Kumar, "Dormir en posición supina durante el embarazo está asociado con la redistribución cerebral fetal", J. Clin. Medicina. , vol. 9, núm. 6, pág. 1773, 2020.

[2] A. Heazell et al. , "Asociación entre las prácticas del sueño materno y la mortinatalidad tardía: resultados de un estudio de casos y controles de mortinatos", BJOG , vol. 125, núm. 2, págs. 254–262, 2018.

[3] LME McCowan et al. , “Ir a dormir en decúbito supino es un factor de riesgo modificable para la muerte fetal tardía; Hallazgos del estudio multicéntrico de casos y controles de mortinatalidad de Nueva Zelanda”, PLoS One , vol. 12, núm. 6, pág. e0179396, 2017.

[4] RS Cronin et al. , "Un metanálisis de datos de participantes individuales sobre la posición materna para dormir, las interacciones con la vulnerabilidad fetal y el riesgo de muerte fetal tardía", EClinicalMedicine , vol. 10, págs. 49–57, 2019.

[5] T. Stacey, JMD Thompson, EA Mitchell, AJ Ekeroma, JM Zuccollo y LME McCowan, “Asociación entre las prácticas del sueño materno y el riesgo de muerte fetal tardía: un estudio de casos y controles”, BMJ , vol. 342, núm. jun14 1, págs. d3403–d3403, 2011.

[6] JT Owusu et al. , “Asociación de prácticas de sueño materno con preeclampsia, bajo peso al nacer y muerte fetal entre mujeres de Ghana”, Int. J. Gynaecol. obstetra , vol. 121, núm. 3, págs. 261–265, 2013.

[7] A. Gordon, C. Raynes-Greenow, D. Bond, J. Morris, W. Rawlinson y H. Jeffery, “Posición para dormir, restricción del crecimiento fetal y muerte fetal tardía: el estudio de muerte fetal de Sydney: el Estudio de muerte fetal en Sydney”, Obstet. ginecol. , vol. 125, núm. 2, págs. 347–355, 2015.

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